Road to glory

2017-10-08

POILSIS

2017-10-09

1) Miesto parkai. Vyko netoli mano namų, lengvai apšilau, prasitampiau ir startavau. Iš pradžių greitis gan neblogas, bet po to virtau gan skaudžiai, krito greitis ir šiaip nėjo prisiversti bėgti greičiau, nors jutau, kad yra iš ko. Orientavimosi prasme kaip ir be klaidų, gal tik keli variantai gali būt ne geriausi. Po bėgimo namie 15min tempimo pratimai.

Apšilimas 2km, 9min. 4:32 min/km / 154 AVG / 167 MAX

Trasa 4.2km, 17min. 4:11 min/km / 182 AVG / 186 MAX