Kategorijoje Kevino treniruotės

ROADTOWOC2020

2018 kovo 7 20:49 | Kevinas Olišauskis

2018-03-07

1) Lengvosios atletikos varžybos už Kolegiją. Startavau vieno kilometro distancijoje ir 200 metrų keturių žmonių estafetėje. Gerai apšilau, prasitampiau, pasidariau spec pratimų ir vieno kilometro startas. Pradžia paprastai, niekur neperskubant, bet ketvirtą ratą bėgau šiek tiek per greitai, po jų greitis buvo 2;50 min/km, bet tiek lūžau, kad paskutiniam rate finišavau su 2:58.07. Įvertinus kiek treniruočių teko praleisti dėl traumos praėjusį mėnesį labai neliūdžiu. Estafetėse bronza. Namie 10 min tempimo pratimai + 30min yoga pratimai pėdoms.

3km, 15 min. 5:00min/km (Apšilimas)

1km, 2:58.07 (Varžybos)

200m x4, Bronza (Estafetės)

3km, 18 min. 6:00 min/km (Atsistatymas)

Komentuok