Kategorijoje Kevino treniruotės

ROADTOWOC2020

2019 sausio 2 23:01 | Kevinas Olišauskis

2019-01-02

1) 14:30 P.M. Vėl bėgome su Daugirdu, šįkart Bubiuose. Miške yra išlikę nemažai sniego ir pašalę, tad stipriai slidu, tai su greičiais vėl nepersistengėm. Puikus oras bėgimui, tik didelis vėjas. Gerai jaučiuosi.

10.01 km, 55:44 min. 5:34 min/km.

2) 17:00 P.M. Bėgau iš namų į sporto salę. Truputį greičiau nei dieną, puiki savijauta, lengvai bėgasi, gerai kvepuojasi. Jaučiasi, kad ant nugaros kuprinė. Salėje antra „rato“ treniruotė. Daugiausiai akcentų toje treniruotėje yra presui, bet ir be jo daug įvairių pratimų. Daug tempimo pratimų ir volavimo prieš ir po treniruotės.

5.76 km, 27:23 min. 4:45 min/km.

Salė 90 min.

 

 

Komentuok