Kategorijoje Kevino treniruotės

#roadtosomewhere

2020 balandžio 14 22:02 | Kevinas Olišauskis

2020-04-14

1) Fartlekas. Šiandien laukė vėl rimta treniruotė, o oras pasitiko nuoširdžiai ne koks. Vėjas buvo itin nedraugiškas, bet darbai padaryti. Bėgosi neblogai, tik pradžia buvo sunku, kol prisitaikiau prie oro. Po dvi min ir po tris min gavosi tempas 3:05-3:20 min/km. Treniruotė ant žvyrkelio, laukais.

Apšilimas 2km.

Fartlekas: 5x2min / 2min + 15x100m/100m + 3x3min / 2min.

Atsistatymas 2km.

15.82km, 1:07:59. 4:18 min/km. 162 AVG

 

Komentuok