Kategorijoje Kevino treniruotės

#roadtosomewhere

2020 balandžio 29 00:06 | Kevinas Olišauskis

2020-04-27

1) Treniruotė miške. Nurinkėjau punktus Pageluvyje + padėjau pasimokyti orientuotis. Ramiai prasijudinome ir tiek.

8.53km, 1:04:07. 7:31 min/km. 128 AVG

2) Atkarpos. Bėgau iš namų. 2km apšilimas + 5x200m/200m + 4x1km/2min + 5x200m/200m + 2km atsistatymas. Sekėsi viskas gerai, po kilometrą gavosi tarpiniai 3:10, 3:12, 3:12, 3:08, smagiai kyla kojos, tad rezervo yra.

13.38km, 56:56. 4:15 min/km. 163 AVG.

Komentuok