Kategorijoje Kevino treniruotės

#roadtosomewhere

2020 gegužės 30 23:14 | Kevinas Olišauskis

2020-05-29

1) Vainagiai. Miško patikra Azimutui.

5.21km, 38:56. 7:28 min/km.

2) Dviratis.

6.48km, 24:55.

5.80km, 20:56.

3) Atkarpos. Apšilimas 3km. 6×600/400 + 7×200/200. Atsistatymas 2km. Gerai bėgosi. Pirma atkarpa gavosi 3:13 min/km. Visos kitos apie 2:57 min/km. Arba 1:46 tarpiniai. Po 200m splitų nespaudžiau, bet spustelėjau rimčiau.

13.67km, 58:01. 4:15 min/km. 157 AVG

 

Komentuok