2012 03 18

2012 kovo 27 20:26 | Gediminas Morėnas

Su teciu kacerginej 1h11min su penkiais kalnais avg 157 avg speed 4:36min/km

Organizatorių pasiruošimas Lietuvos čempionatui vyksta

2012 kovo 25 22:42 | Donatas Mickus

Pasiruošimas čempionatui po truputi juda pirmyn. Pagaliau nutirpo sniegas ir galima pilnai bėgioti po mišką. Keista bet sniego nebuvo matyti niekur. Sąlygos idealios bėgimui. Miškas nesužėlęs matomumas geras. Tiesa buvo rasta naujų takelių ir naujų miško valymo darbų.

 

 

Lietuvos Orientavimosi Sporto Čempionatas Labai ilgoje trasoje

2012 kovo 21 00:33 | Justinas Liubinskas
Nuostatai Word faile

LIETUVOS ORIENTAVIMOSI SPORTO ČEMPIONATAS + SAKO TAURĖ 2012
LABAI ILGOJE TRASOJE

 

2012 m. balandžio 14 d. Paraudžių miškas, Šiaulių raj.

 

Organizatoriai ir vykdytojai
Čempionatą organizuoja Lietuvos orientavimosi sporto federacija.
Varžybas vykdo Šiaulių orientavimosi sporto klubas „SAKAS“.
Vyr. Teisėjas – Donatas Mickus , vyr. sekretorius – Gvidas Rūkas, trasų planuotojas Mindaugas Nakvosas, LOSF kontrolierius – Rimas Jovaišas Skaityti plačiau…

OSK SAKAS direktoriaus ataskaita iš LOSF konferencijos

2012 kovo 19 16:41 | Donatas Mickus
  1. Aptarta, kad LOSF organizuojamose varžybose iš organizatorių surinktas mokestis kompensuotų varžybų kontroliavimo ir LOSF skiriamų apdovanojimų išlaidas.
  2. Varžybų planavimas 2 metai į priekį. (OSK SAKAS 2013 lietuvos čempionatas vidutinė, estafetės).
  3. Lietuvos estafečių lygos organizavimas. ( Klubas planuojama, kad išstatys tiek moterų tiek vyrų komandas).
  4. Dėmesys moksleidviams ir jaunimui:

Koordinuotos moksleivių stovyklos, moksleivių ir suaugusių rinktinės bendradarbiavimas ( pirmoji Lietuvos rinktinės stovykla Šiauliuose balandžio 1-8d.

Aukšto meistriškumo siekimas:

Sportininkų atranka ir dalyvavimas svarbiausiose tarptautinėse varžybose. Rinktinės trenerio (komandos) vadovo paieška. Jeigu yra norinčių kandidatuoti laukiame Jūsų.

Masiškumo siekimas:

Orientavimosi sporto vystymas naujose savivaldybėse ( Druskininkai). Stacionarių trasų plėtra ( Numatoma Salduvė). Užseniečių pritraukimas.

Informacinė sklaida:

Žurnalo „orientavimosi sportas“  leidyba. LOSF archyvo suskaitmeninimas.

Kvalifikacijos kėlimas:

Dalyvavimas mokymosi visą gyvenimą Leonardo da Vinči mobilumo projekte ( dalyvauja šiaulių treneriai). Seminaras OSKD žemėlapių sudarytojams surengimas 2012m. Pavasarį.

2012 03 17

2012 kovo 18 18:50 | Gediminas Morėnas

Gajo sprintu taure. Begosi gana neblogai, klaidu beveik nepadariau. Uzemiau antra vieta, Simui pralosiau 48sek.

Is viso 1h20min

2012 03 15

18:48 | Gediminas Morėnas

Ryte: 10min + atsilenkimai

Vakare: 50min + futbolas

2012 03 14

18:47 | Gediminas Morėnas

Kadangi pramiegojau, mankstos nebegau.

Po pietu 1h45min max 181 avg 143

2012 03 14

2012 kovo 15 06:54 | Gediminas Morėnas

Kadangi pramiegojau, mankstos nebegau :(

Vakare 1h45min avg 138 max 181

2012 03 13

06:53 | Gediminas Morėnas

Ryte 10min begimas + atsilenkimai

Vakare 50min su trumpais pagreitejimais. Dar viska skauda

2012 03 12

2012 kovo 12 19:17 | Gediminas Morėnas

Ryte: 10min begimas + atsilenkimai

Vakare: 60min tolygiai avg 146 max 177 + 45min treniruokliu sale

Kazkaip sunku po vakar begimo, skauda raumenis