2012-01-13

Viena iš nemėgsamiausių INTERVALAI. Begau 1 h kartodamas 3 ciklus

2012-01-12

Salėje, treniruotė ratu.

2012-01-10(11)

Teko antra dieną daryti tą patį, nes buvo blogas oras ir bijojau susirgi Todėl abi dienas iš eiles teko bėgti lėtai po 1h.

2012-01-09

Treniruotė salėje, nieko naujo

2012-01-08

Tinklinio varžybos užimta garbinga 4 vieta 😀 ( manau prizas geriausias ). Po to dar varžybėlės, kuriomis esu labai nusivylęs, nes subėgau labai blogai. Nepabėgu

2012-01-06

Bėgau sveikinti draugo su 16 Gymtadieniu, todėl gavosi lėtai 1h 😉

2012-01-05

Bėgau labai lėtai, viena valandzike.  Su Company

2012-01-08

Tinklinio turnyras: tūriningas sekmadienis. Buvo galima pakonkuruoti tinklinio aikštelėje su stipriausiais orientavimosi klubais ir tuo pačiu prabėgti orientavimosi traselę.

Tinklinio turnyro pradžia kiek netikėta. Pirmoje kovoje netikėtai favoritais laikyta Versmės komanda pralaimi Klaipėdos patyrusių veteranų komandai.  Mums pirmosiose rungtynėse teko susitikti su Igtisos komanda. Nors Igtisos komandoje žaidė du sakiečiai Paulius Vidžiūnas ir Justinas Liubinskas, bet visviena sako legionieriai nepadėjo laimėti Igtisai ir kovoje 2-0 laimėjo SAKAS/S-Sportas komanda.  Antrosios rungtynės iškrito prieš netikėtai stiprią Jaunystės komanda, smagu, kad ir šitoje kovoje laimėjome 2-0. Trečias rungtynes liko sužaisti su vietiniais žemaičiais Versmės komanda, su kuria ir turėjome daugiausiai problemų. Kova virė iki paskutinių, komandos laimėjo po viena setą ir buvo reikalingas pratęsimas, kuriame diaugiau sekėsi SAKAS/S-SPORTAS komandai.

Mūsų komandą atsotvavo : Tomas Klicner, Jurga Šventickienė, Nerijus Vidžiūnas, Cezijus Kamorovas, Aurelijus Dvelys ir aš ( Donatas Mickus ).

Orientavimosi trasa:  Dėl truputi kamuojamų problemų su kojomis šį žiemos sezoną tenka atsisakyti bėgiojimo. Todėl širdis džiaugėse išbėgus ir trasą kurioje teko smagiai pasiorientuoti. Pirmoji trasos dalis buvo mokykloje, kurioje nepastebėdamas uždarų praėjimų padariau didelių klaidų, be to susipainiojęs praleidau du kontrolinius punktus ko pasekoje gavau diskvalą. Antroji dalis vyko mieste, ten padariau gal keletą nedidelių klaidelių iki 20sek. Trasą užskaitau, kaip labai įdomią gerai planuotą ir organizuotą.  Ačiū organizatoriams. 

2012 01 06

Mankšta: 10min+tempimo pratimai

Ryte: Trasa Vidiškių miške labai ramiai, iš viso 1:20:19 ang 132, max 188

Po pietų kelionė namo

2012 01 05

Mankšta: 10min+tempimo pratimai

Ryte: Stačiau trasą Ažušilėje, iš viso 1:37:31 avg 158

Vakare: Tolygiai su lengvais pagreitėjimais 40min, avg 144