Road to glory

2017-10-02

1) Šiandien vėl nieko ypatingo, nes rytoj tikriausiai lauks dvi treniruotės. Tai let’s run together ir po jo futboliukas. Šiandien bėgau visai neilgai, bet truputį greičiau, gan gerai jaučiuosi po vakar, lengvos kojos, bėgti buvo labai lengva, bet pulsas vis dar aukštokas. Bėgau savo rajone asfaltu, lyguma bei tolygus bėgimas. Po bėgimo 3×30 atsispaudimai + 15min tempimo pratimai.

10.5km, 48min. 4:34min/km 157 AVG / 168 MAX