2018-12-10
1) 14:30 P.M. Bėgau ramų recovery iš namų, jau truputį nemažai asfaltu bėgiojau, tai šiandien pagr per žvyrkelį bėgau ramiai ir niekur neskubant. Labai blauzdos skauda iš po stovyklos.
9.04 km, 44:22 min. 4:54 min/km.
2) 16:30 P.M. Salė, vėl įvairūs pratimai, labai daug tempimo pratimų, kiekvieną salės treniruotę jaučiuosi vis geriau ir geriau. Po treniruotės apie 20min volavau kojas, atleido blauzdas, jaučiasi daug geriau nei ryte.
110 min.