Bėgimas aplink RĖKYVA. Bėgau 1:20 h , 3 minutėm geriau nei praeitais metais per varžybas. Pulsas vidutinis.
Išvada: arba aš patobulėjau, arba lyderiai šiais metais lips iš 1 h. Jei atvirai, jei salygos bus tokios pat, lyderiai tikrai lips iš 1 h.
DD: Lenny Kravitz – I’ll Be Waiting (verksniu daina 
)
Bazės varžybos 2 h, 8 min. Labai lėtai bėgom.
DD: Keistuoliu Teatras – Meiles Nera
Išaušo diena kai bėgau 5 km. Bėgau iš eigos, 10 min prasibėgau ir plėšiau kiek eina.
1 km – 3:40
2 km -3:40
3 km -4:20
4 km – 4:30
5 km – 3:38
Iš viso 19:40.
DD:Die, Die My Darling – Metallica Lyrics
Valanda bėgimas vidutiniškai.
DD: Lenny Kravitz „Are You Gonna Go My Way“
Bėgimas tris intervalus keliant kas 5 min greiti, po to mažinant kas penkias. Labai nevykusi treniruote nes nesigavo, arba polarui kazkas blogai arba sirdziai.
DD: Hurts – Evelyn (Live From Berlin)
Bėgimas per pamoką 1 h lėtai.
DD:Fall Out Boy – Beat It (MTV Version) ft. John Mayer
Bėgau 1:20 h, vidutiniškai, Bubiuose. 
Šipai buvo lošiamasis variantas, ane Ignai ?
DD:The Prodigy – Invaders Must Die
Bėgau 1 h, su kompanija didele. Nuo JJG. Buvo gan sunku bėgti :O
DD:Fast car -Tracy Chapman
