Kategorijos
Roko treniruotės

3 treniruotės per savaitę

Gal ir mažai, bet daugiau šiuo metu laiko sumetimais nesigauna, tikiuosi  pasibaigus sesijai bus daugiau laiko.

Kadangi ne daug kartų išeina pasportuoti tai iš savaitgalio norisi išspausti maksimaliai.

Kaip ir praeitus du savaitgalius taip ir šį turiu džiaugsmo keturioms valandoms.

Smagu, kad treniruotėje turėjome ir Lietuvos orientavimosi sporto žvaigždes. Petrą Andrašiūną ir Henriką Antanavičių. Kurie mums, pradedantiesiems sportininkams, davė nemažai naudingų patarimų, kaip „sėdėti ant rato” .

Viso 95km 4:10val. ir 142AVG

http://www.endomondo.com/workouts/rFw4WtXnB2Y