ROADTOWOC2020

2019-01-13

1) 8:00 A.M. Mankšta. Tas pats ratukas. Šiek tiek tempimo prat.

2.8km, 15:19 min. 5:28 min/km.

2) 11:00 A.M. Ilga treniruotė miške su žemėlapiu. Startavome mass startu, kadangi bėgo ir Paulins, norėjau pabandyti pažiūrėti kokiu greičiu ir kaip rimti sportininkai bėga miške, tad „kabliavau“. Vietomis pavyko gan tiksliai spėti susekti žemėlapį, ir vieną punktą net pataisyti, vietomis nespėjau susekti tiksliai žemėlapio.

12.66km, 68:00 min. 5:24 min/km.

Apšilimas + Atsistatymas. 7.57 km.