Autorius: Paulius

Ryte dalyvavau varzybose, antra vieta. Gan sunku orientuotis.

Vakare prasibegimas 40 min.

Varzybeles. Begimas aplink Rekyvos ezera.

Sekesi neblogai, esu labai patenkintas. Tikslas buvo paimtas 3 minutem geriau 😀 Didelis dekui Vitalijui Petruliui uz puiku jegu paskirstima 🙂 Buciau turbut ir neiveikes.

Begimas 40 min letai.

DD: Rock You Like A Hurricane

Begimas 1 h vidutiniskai.

DD:Blur – Song 2

Begimas 50 min vidutiniskai.

DD: Išjunk šviesą – Mes šiandien geriam

Begimas intervalus po 30 sec x 6 kartai.

DD: rebelheart-angel

Salej treniruote, labai lengva.

Bėgimas aplink RĖKYVA. Bėgau 1:20 h , 3 minutėm geriau nei praeitais metais per varžybas.  Pulsas vidutinis.

Išvada: arba aš patobulėjau, arba lyderiai šiais metais lips iš 1 h. Jei atvirai, jei salygos bus tokios pat, lyderiai tikrai lips iš 1 h.

DD: Lenny Kravitz – I’ll Be Waiting (verksniu daina 😀 )

Bazės varžybos 2 h, 8 min. Labai lėtai bėgom.

DD: Keistuoliu Teatras – Meiles Nera

Išaušo diena kai bėgau 5 km. Bėgau iš eigos, 10 min prasibėgau ir plėšiau kiek eina.

1 km – 3:40

2 km -3:40

3 km -4:20

4 km – 4:30

5 km – 3:38

Iš viso 19:40.

DD:Die, Die My Darling – Metallica Lyrics