#roadtosomewhere

2020 birželio 24 12:46 | Kevinas Olišauskis

2020-06-15

1) Paprastas bėgimas.

8.15km, 34:21. 4:13 min/km. 158 AVG

#roadtosomewhere

12:45 | Kevinas Olišauskis

2020-06-14

1) Ilgas Recovery. Pageluvyje bėgom su Dainoru apsižvalgyti Laukinio Trail etapui vaizdo. Labai gera savijauta buvo po Saulės estafečių.

19.29km, 1:41:18. 5:15 min/km. 139 AVG

#roadtosomewhere

2020 birželio 13 23:16 | Kevinas Olišauskis

2020-06-13

1) Saulės estafetės. Pirmos varžybos su žemėlapiu po ilgos pertraukos. Namų darbai atlikti ir su žemėlapiu pasportuota tikrai nemažai ir tai jautėsi šiandien. Gali bėgti ir viską sekti. Padariau dvi klaideles gan dideles, bet pakenčiamas iki 50s į 6 ir 8kp, daugiau visur švariai.

Apšilimas 2.09km, 10:30. 5:01 min/km.

Trasa 7.61km, 45:10. 5:55 min/km. 178 AVG.

Atsistatymas 2.18km, 10:28. 4:48 min/km.

#roadtosomewhere

23:12 | Kevinas Olišauskis

2020-06-12

1) Azimutas 2020. Kryžbarkas. Žemėlapio ir KP vietų patikra. Vieną lauką didelį pataisyti pavyko ir vieną naują ribą uždėti. Ačiū Kukeniui, kuris atnaujino tas vietas.

7.49km, 1:11:04. 9:29 min/km. 115 AVG.

#roadtosomewhere

23:09 | Kevinas Olišauskis

2020-06-10

1) Azimutas 2020. Bubiai. KP statymas.

11.00km, 1:20:19. 7:18 min/km. 137 AVG.

2) Azimutas 2020. Bubiai. KP nurinkimas.

9.48km, 56:45. 5:59 min/km. 147 AVG.

#roadtosomewhere

23:07 | Kevinas Olišauskis

2020-06-09

1) Telšių masinės. Su senu žemėlapiu. Tempinukas. Viskas gan sklandžiai, bet prisidariau klaidelių iki 2min max. Darbinis miškas, reikia kelti kojas stipriai.

7.07km, 37:24. 5:17 min/km. 166 AVG.

CD 2.03km, 10:08. 4:59 min/km. 146 AVG.

#roadtosomewhere

23:04 | Kevinas Olišauskis

2020-06-08

1) Dviratukas. Myniau link Rėkyvos papeisinti Justino 10km bėgimo, subėgo iš 32 treniruotėje.

23.52km, 1:15:00.

2) Dviratukas. Centre patikrinti kp vietų rinktinės jaunimo stovyklai ir žemėlapio.

14.57km, 1:14:00.

#roadtosomewhere

23:01 | Kevinas Olišauskis

2020-06-07

1) Recovery run. Paprastas krosiukas atsigavimui.

14.01km, 1:08:27. 4:53 min/km. 142 AVG.

#roadtosomewhere

23:00 | Kevinas Olišauskis

2020-06-06.

1) Pirmas rimtesnis pasitikrinimas šį sezoną. Apšilimas 2km. 10km Tempinis. Atsistatymas 2km. Bėgom Rėkyvos sodų pusėje. Kartu bėgo Vilius, tai stipriai padėjo. Nežinau ar vienas būčiau tokią treniruotę padaręs.

Apšilimas 2.26km, 9:39. 4:16 min/km. 153 AVG.

Tempo 10km, 35:15. 3:31 min/km. 181 AVG.

Atsistatymas 2.01km, 10:40. 5:19 min/km. 153 AVG.

#roadtosomewhere

22:55 | Kevinas Olišauskis

2020-06-05

1) Recovery run. Ramus atsistatymas.

10.25km, 52:04. 5:05 min/km. 140 AVG.