Kategorija: Pauliaus treniruotės

Bėgau 40  min, gretai. Koja kartais skaudėjo, kartais ne. Toks vaikščiojantis skausmas. Bet bėgt įmanoma ir greitai. Vadinas viskas gerai 😀 Manau, kad žinau, kaip gydytis ir bus viskas gerai 🙂

Nubėgau iki ŠJTC, skaudėjo kojikę. Prasitampiau išbėgau į trasą vistiek skaudėjo tai grįžau namo toliau tampiaus. Vistiek skauda. Neaišku kaip bus. Gavosi iš viso apie 1 h.

Nubėgau iki salės, skaudėjo koją, bet prasitampiau ir nebeskaudėjo. Tada futbolas pora valandėlių 🙂

DD: Guns N’ Roses – Paradise City

Treniruotė salėje. Dirbom labai trumpai, bet viską skaudą kažkodėl 🙂

Treniruotė salėje. Šiandien buvo gera, visi gan pavargom. Bet vistiek visi su šypsena 🙂 Jėgai dirbom

DD: AC/DC – Big Gun

Kaip ir kiekvieną antradienį rinkomės prasibėgti prie auksinio berniuko. (Kas nežino tai renkames septintą valandą ir bėgame apie valandžike, lėtai:) ) Taigi bėgau apie 53 minutes, pradžioj lėtai po to vidutiniškai. Po to salėje tempimo pratimukai. Truputi skaudėjo koja gal kokias 10 min, bet po to viskas gerai buvo 🙂

DD: Phil Collins – Another Day In Paradise 😀

PAGALIAU !!!

Išsigydžiau traumas ir vėl (back on track) sportuoju. Nesportavau apie mėnesiuką, bet dabar sveikas. Buvo problemų su klubu, užspausti nervai. Taigi pirma treniruotė salėje. Labai daug nieko nedarėm, kažkaip vyrukai silpnai atrodė 😀 Rogainingo įtaka matyt 🙂

DD: Ram Jam – Black Betty 1977

Ryte: mankšta 20 min

Vakare: Bėgau lapes apie 45 min, bet bėgimo tiek tikrai nebuvo.

Tai vat. Truputi nepildžiau denorasčio, nes turėjau traumutę, o po to pagalvojau, kad nereikia 🙂 Dabar galvoju vėl pradėt pildyti.

Kam įdomu dėl traumos, tai nugriuvau begdamas sprintą, ir susitrenkiau keliuką į bortuką 😀 skaudėjo, bet po to praėjo ir vėl sveikutis 🙂

Ryte: bėgau Pageluvį trasą 1:10 h.

Vakare: Nelabai suprantu ka bėgau 😀