Kategorija: Roko treniruotės

Po dviejų savaičių reabilitacijų pas daktarus, lyg ir kojų nebeskauda. p.s. leido sportuoti tai ko neskauda. Tuo ir naudojamės 1:40val. slidinėjimas bubiuose.

Pirmoji slidinėjimo treniruotė bubiuose. viso 2:00val.

Penktadienį daktarė liepė dar savaitę eiti į procedūras. Tikiuosi po to vėl bus galima pradėti sportuoti. Kadangi bėgioti neleista o sportuoti norisi, tai ieškau alternatyvų.  Šiandiena pirma kart gyvenime teko sausio mėnesį išvažiuoti su dviratuku pasivažinėti. O po pietų bandžiau ieškoti kur būtų galima paslidinėti.

Viso sportų:

80min dviračiu

20min slidėmis.

Tinklinio turnyras: tūriningas sekmadienis. Buvo galima pakonkuruoti tinklinio aikštelėje su stipriausiais orientavimosi klubais ir tuo pačiu prabėgti orientavimosi traselę.

Tinklinio turnyro pradžia kiek netikėta. Pirmoje kovoje netikėtai favoritais laikyta Versmės komanda pralaimi Klaipėdos patyrusių veteranų komandai.  Mums pirmosiose rungtynėse teko susitikti su Igtisos komanda. Nors Igtisos komandoje žaidė du sakiečiai Paulius Vidžiūnas ir Justinas Liubinskas, bet visviena sako legionieriai nepadėjo laimėti Igtisai ir kovoje 2-0 laimėjo SAKAS/S-Sportas komanda.  Antrosios rungtynės iškrito prieš netikėtai stiprią Jaunystės komanda, smagu, kad ir šitoje kovoje laimėjome 2-0. Trečias rungtynes liko sužaisti su vietiniais žemaičiais Versmės komanda, su kuria ir turėjome daugiausiai problemų. Kova virė iki paskutinių, komandos laimėjo po viena setą ir buvo reikalingas pratęsimas, kuriame diaugiau sekėsi SAKAS/S-SPORTAS komandai.

Mūsų komandą atsotvavo : Tomas Klicner, Jurga Šventickienė, Nerijus Vidžiūnas, Cezijus Kamorovas, Aurelijus Dvelys ir aš ( Donatas Mickus ).

Orientavimosi trasa:  Dėl truputi kamuojamų problemų su kojomis šį žiemos sezoną tenka atsisakyti bėgiojimo. Todėl širdis džiaugėse išbėgus ir trasą kurioje teko smagiai pasiorientuoti. Pirmoji trasos dalis buvo mokykloje, kurioje nepastebėdamas uždarų praėjimų padariau didelių klaidų, be to susipainiojęs praleidau du kontrolinius punktus ko pasekoje gavau diskvalą. Antroji dalis vyko mieste, ten padariau gal keletą nedidelių klaidelių iki 20sek. Trasą užskaitau, kaip labai įdomią gerai planuotą ir organizuotą.  Ačiū organizatoriams. 

Antroji diena nesiskiria nieko nuo pirmosios kalėdų dienos. Visi su slidėmis į Telšius. Neįtikėtina, bet sniego minimaliai. Vakar lengvai buvo galima slysti ten kur akys mato, tai šiandiena, teko ieškoti sniego ruožų kur būtų galima saugant slides praslysti.  Bet tikslas įgivendintas paslidinėti išėjo.

Viso: 1:19val. 181Max 148 Avg.

Kalėdų rytą sutinkame ant slidžių

Treniruotė bubiuose. Kaip ir kiekieną sekmadienį taip ir šį Šiaulių sporto entuziastai susirenka lengvai treniruotei. Teko garbės ir man prisijungti pasportuoti. Viso sporto gavosi: 50min.

Antra treniruotė buvo Juliaus Janonio gimnazijoje. Nerijaus Vidžiūno planuota trasa. Įdomu buvo pačioje mokykloje pasiorientuoti, nors yra teke daug trasų bėgti, bet visviena klaidų buvo ir nemažai. Reikėtų neapleisti orientavimosi sporto ir laikas nuo laiko prisiminti ir pasitobulinti.  Sporto 15min.

Slidinėjimas-Telšiuose.  Mūsų ekipažas iš Šiaulių. Vilius, Ignas, Svajūnas, Vesta, aš ir Aurelijus. Nors ir sniego mažokai, bet visviena 1:20val pasportuoti sekėsi. 150 avg, 186 max.

Bėgimas su vaikais salduvėje. 50min. Po to futbolas. 60min.

Bėgimas su Kristina aplink rajoną. Viso 50min.