Lengvai su dviračiu iki Bubių ir atgal.
Kategorijos
Kategorija: Roko treniruotės
Kategorijos
2012-10-25
Futbolo diena, pagaliau sugebėjome laimėti prieš veteranus.
Kategorijos
2012-10-23
Antradienis „Let’s run together” diena. Tai buvo pirmoji mano treniruotė per visą bėgiojimo karjerą kai norisi bet negalima. Velniškas greitis apie 7min/km ir puiki pradedančių bėgikų kompanija. Smagu kai žmonės supranta, kad pradėti bėgioti niekada nėra vėlu. Su jais apsukam nedidelį ratuką salduvėje užbėgdami į piliakalnį, grįže padarome tempimo pratimų ir laukiam ištvermingesnių, o jų be mūsų net 21. Su nekantrumu laukiu sekančio antradienio ir tikiuosi pamatyti dar daugiau naujų veidų.
Viso 40min ir 6km
Kategorijos
2012-10-22
Lengvas pasibėgiojimas su Laimonu, Albertu Kristina ir Gediminu. Pageriname pirmojo bėgimo laiką net trimis minutėmis.
bėgame 51min.
Pulso vidurkis
115
Kategorijos
2012-10-14
MTBO – Su Aurelijum bandėme pravažiuoti moterų elito trasą ( lietuvos čempionato maratono). Jau pirmam kp pradūriau padangą ( vinis) teko grįžti iki Granto susitvarkyti įveikėme 11kp ir nusprendėme, kad užteks. Būtų gerai dar kartelį iki savaitgalio varžybų pasivažinėti su žemėlapiu, kad nors kiek akys priprastų.
Viso 2:20val.
Kategorijos
2012-10-13
Po darbų į 33km trasą. Legvai per 1:24val.
Viso 56km
2:31val.
Max 177
AVG 130
Kategorijos
Žemaitijos taurė – Šiaulių etapas
Po vakar dienos kroso savijauta pakankamai gera ( deja Vaido pirties). Viskas kaip ir gerai, tik per apšilimą pastebėjome, kad baigia nutrukti pavarų trosas. Ko pasekoje nusprendėme važiuoti tik ant priekinės vidurinės žvaigždės. Dar keletas problemėlių su galinėmis žvaigždėmis. Taip, kad pavarų pasirinkimą turėjau ne didžiausia. Bet tas labai netrugdė, gal tik juokingai atrodydavo į pakalnę (sumušdavau pedalažo rekordus). Šiandiena pasitaikė kompanija gan smagi. Domas Manikas, Šarūnas Pacevičius, Arnas Pelaitis ir Svajūnas. Matėsi, kad Svajūnui ties šaknimis sunkiau buvo, bet geruose keliuose vyrai „suglausdavo ausis”. Treniruotėje teko ir greičiau praminti, bet oro sąlygos ir netvarkingas inventorius duoda savo. P.S. Savaitgalio rezultatais patenkintas, atsiranda noras pradėti sportuoti 🙂
Laikas: 1:10:57
Vieta: 6
AVG: 171
MAX: 189
Kategorijos
XCO Bubiai
Krosas dviračiais.
Šiandiena teko minti 5km ratą. Kaip ir prognozavo gavome lietaus.
Stiprių konkurentų turėjau sočiai. Startavus bandžiau kuo ilgiau išsilaikyti su Šarūnu ir Domu, kažkiek sekėsi ir su jais nuvažiavau iki „Velnių paklanės” ten pasirinkau kita nusileidimo trajektorija nei jie ir atsilikau gal 15m. Vienas nebesugebėjau jų pavyti. Tad teko spaustis kiek galima greičiau, kad nepavytu Petras.Pirmas ratas buvo gan greitas, to pasekoje antras ir trečias buvo lėtesni. Žinoma lietus ne mano stiprioji pusė, gal padangos per stipriai pripūstos, nors tikriausiai technikos stoka. Teks daugiau treniruotis minant per lietų.
rezultatai:
| 1 | 17 | Pacevičius Šarūnas | 1991 | LTU | Velostreet – Fuji Team | 45:40,3 | 19,7 | |
| 2 | 16 | Manikas Domas | 1991 | LTU | Velostreet – Fuji Team | 46:32,5 | 19,3 | 0:52,2 |
| 3 | 8 | Mickus Donatas | 1986 | LTU | S-Sportas | 50:05,5 | 18,0 | 4:25,2 |
| 4 | 2 | Andrašiūnas Petras | 1983 | LTU | S-Sportas | 53:19,0 | 16,9 | 7:38,7 |
| 5 | 3 | Audzijonis Mindaugas | 1981 | LTU | S-Sportas | 53:32,9 | 16,8 | 7:52,6 |
Reikia tikėtis, kad rytdienos startas seksis taip pat gerai kaip ir krosas.
Kategorijos
2012-1-04
Futbolas,
Jaunimas VS Veterai
Mano komanda: Aš, Vilius, Paulius, Andrejus, Alvydas,Valentas
Veteranai: Svajūnas, Nerijus, Dainoras, Artūras, Tomas
Deja teko vėl pralaimėti 2 įvarčiais.
Kategorijos
2012-10-03
Lengvai dviračių takeliu pirmyn atgal.
viso 45min.