Naujienos

Pasiruosimas JWOC

2015 birželio 29 23:19 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Is kart atsiprasau, kad ne lietuviskai.

Taigi turejau pasiruosimui dvi galimybes. Pirma likus savaitei iki JWOC pasilikti Lietuvoj ir isvykit su teciu liepos pradzioj, o antra vykti pora savaiciu pries i Norvegija, pasivaiksciot po kalnus. Zinoma nusprendziau pasirinkti antra varianta ir nuvykau i Norvegija.

Gyvenu pas Dovyda Freimonta name, netoli Kristiansando, prie Mandalio. Labai pasiseke, dar neisleidau nei cento :) Kaip ir visuose skandinaviskuose miestuose daug uolu, akmenu ir t.t. Mandalio vaizdai:

11653379_1004094706288919_2027552120_n 11653267_1004094776288912_1637878876_n 11541704_1004094329622290_1811629026_o

Treniruotis jau daug nebesitreniruoju, nes viska jau padariau, dabar labai lengvai pasivaikstau po zemelapius ir tiek. Is tikro kol kas nuo Dovydo visuose trasuose prasilosiau, tai tikekimes gal dar kokia diena atsiimsiu :) Kas liecia fizine forma, tai jauciuos labai gerai, bet pas juos tarp akmenu kitoks begimas ir kazkaip nesigauna greitai nusileidinet nuo kalnu.

Treniruociu zemelapiai:

Scan0002Scan0001

 

Norvegijos rinktine ruosesi cia(kazkas panasaus ir bus):

1383 1418 1421 1424

 

O cia yra zemelapis grynai prie to miesto, prie kurio vyks varzybos:

Jwoc zemelapiai

 

Tai tiek. Tikimes geru rezultatu, ypac is estafeciu. Gal bent vienus metus pasiseks pirmam etapui nepasiklysti :)

Riga orienteering week – 2015

2015 birželio 12 19:28 | Justino dienoraštis | Justinas Liubinskas

Beveik gimtadienio proga pasidovanojau išvyką į užsienį su visa šeima. Į tolimąją Latviją ir jos sostinę Rygą. Apie Orienteering Week in Riga jau anksčiau sklandė geri gandai, kad tai gerai organizuotas renginys orientavimosi sporto turistams. Manau iš dalies gerus atsiliepimus įtakoja tai, kad miškai ten labai balti :) skaityti plačiau…

10-mila

2015 gegužės 12 00:11 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Taigi isvykau i Svedija pasitreniruoti. Tiomiloje turejau arba isvis nedalyvauti, arba begti uz kazkoki kita kluba kuriam truks zmogaus. Deja taip atsitiko, kad musu klube susirgo trys pirmoje komandoje esantys zmones, o as buvau kaip tik rezervas treciu numeriu, todel begau uz Savadalens AIK 2 komanda, 8 etapa.

Trasoje sekesi neblogai, klaidu apie 3-4 min. Gal truputi daugoka, bet kadangi stengiausi pabegti nuo zmoniu trasoje, tai naturalu, kad prisidarai klaidu. O kai pastebejau, kad netoli finisas, norejau kuo greiciau gristi, deja nepavyko, dar kelios klaidos pries pat finisa.

Siaip lietuviams sekesi neblogai, nes ne daug akmenu, horizontale 2.5 m ir labai panasus vietomis miskas i tokius kokius turime Lietuvoje.

Rezultatai:

1 IFK Göteborg 1         10:13:50
2 Halden SK 1               10:13:53
3 Kalevan Rasti 1         10:14:02
22 IGTISA 1                 10:47:25
121 Sävedalens AIK 2 13:32:08

Is tikro tikejaus, kad seksis blogiau, nes Goteburge, kur treniruojuos, tai daugiau nei 70 % trasos pravaikstau. Dar is 10 min/km neislipau :) :)

Prabegimai:

Tiomila 2015  prabegimai

 

P.S. Atsiprsau, kad ne lietuviskai !

Pasaulio Taurė – Vengrija

2015 gegužės 7 23:23 | Naujienos | Donatas Mickus

Donato Mickaus įspūdžiai iš pasaulio taurės etapo Vengrijoje.

1. Ilga “Mass start”. Pirmos mano varžybos Vengrijoje prasidėjo linksmai, nors ir turėjome galimybę pasitreniruoti analogiškoje vietovėje, to nepakako. Gavus žemėlapį supratau, jog liūdėti nebus kada, iki pirmo kontrolinio punkto ne vienas kilometras ir  visą laiką į kalną.  Atvažiavęs iki pirmojo punkto atsidūriau tarpe tarp sportininkų (top 20) ir ale sportininkų (tokių kaip aš). Nusprendžiau pavyti stipriausią grupę ir supratęs jog gavome su Švedijos atstovu tą patį skaidymą truktelėjau paskui jį. Išmokau gyvenime dar vieną pamoką, nevažiuok paskui tuos kurių nepažįsti :) Taip gavosi, jog nulėkėm gerokai ne į tą pusę ir jau trasos pradžioje pralaimėjau 15 min. Teko susikaupti ir vienam įveikti likusią trasos dalį.

Lenktynių video: https://www.youtube.com/watch?v=xB9HAUeiSRg&feature=youtu.be

GPS ir rezultatus galima pamatyti: čia

2015-05-08 07.34.59

Pirmas ratas

Pirmas ratas

2.  Vidutinė – trasos pradžioje sunkiai sekėsi susikaupti, praėjimai sudėtingi, lyja lietus ir taip slidu jog tenka valdyti dviratį labai atsargiai. Trasoje ilgą variantą į kalną sekėsi pasirinkti blogai, Jonui Maišeliui, iškart pralaimėjau virš minutės. Paguoda viena jog pakalnės mano stiprioji vieta ir besileisdamas į didžiąją pakalnę sugebėjau laimėti 40sek. Trasos pabaiga techniška ir labai greita, kurioje klaidų dariau nedaug. 20vieta, tai kol kas aukščiausias mano pasiekimas tokio lygio varžybose. Didžiausi sveikinimai geriausiam Lietuvos OSKD sportininkui Jonui Maišeliui, jis užėmė trečią vietą.

Vidutine

3. Mix estafetė – Myniau už pirmą komanda su Jonu Maišeliu ir Asta Šimkoniene. Asta važiavo pirmu etapu po kurio ir buvo aišku, jog dėl medalių nėra ko svajoti.  Kalnai nėra Lietuvos merginų stiprioji vieta, nors ir klaidų daug nepadarė, bet atsilikimas buvo solidus. Bendrame protokole Jonas Maišelis parodė 10 laiką, aš 21 laiką, Asta, 62 laiką.  Tarp šalių užėmėm 6vt. Kas taip pat mus labai džiugino.

Estafete

 

Spring Cup 2015

2015 balandžio 26 18:09 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Ši savaitgalį vyko WRE varžybos Spring Cup 2015.

Ten dalyvavo ir klubo sakas atstovai.

Rezultatai

SPring cup rezai

 

Mano prabėgimai

Spring cup

 

Padariau nemažai klaidų dėl variantų ir šiaip lankeliai ir kitokios smulkios klaidėlės. Per sunkus miškas, kad greitai prabėgčiau :)

P.S. Dalyvavo Gytautas ir Rokas irgi, ir Ignas. Deja jų rezultatus sužinosite dbtopas.lt

Kauno estafetės – 2015-04-12 – Varnabūdė

12:31 | Justino dienoraštis | Justinas Liubinskas

Per daugel metų Sakas buvo elitinis orientavimosi sporto klubas, su būriu elitinių briedžių. Net rimtai treniruojantis sunku patekt į pirmą komandą, o šiemet į Kauno estafetes be jokių rimtų pretenzijų ar pasiruošimo, buvau išstatytas pirmu etapu pirmoj komandoj. Pamenu laikus, kai KE dalyvaudavo net 6 vyrų komandos nuo Sako :) skaityti plačiau…

Prienų čempionatas ilgoje trasoje

2015 balandžio 19 13:14 | Naujienos | Paulius Vidžiūnas

Savaitgalis prasidėjo vieniems, Riga cup, kitiem Prienų šile. Vieni atsirinkinėja į Lietuvos rinktinę, kiti bando pasikelti savo WRE rangą. Mes su keliais Sakiečių ekipažais nuvykom į Prienų šilą.

Rezultatai geri, o dar tik sezono pradžia :)

Prienu silas varzybos 3

Dar reikėtų paminėti, kad Gytautas Pagojus V-20 buvo trečias, o Gabšys Ignas 5.

Mano prabėgimai

prienu silas Varzybos

 

Varžybų nuotraukas galima rasti čia

Sezono atidarymas – 2015-03-29 – Nemirseta – II diena

2015 balandžio 18 11:48 | Justino dienoraštis | Justinas Liubinskas

Jei galvojau, kad pirmą dieną bėgau lėtai ar bent stabiliai savu tempu, tai antrą dieną visai pavargau. Jau į trasos pabaigą išvis nebepabėgau ir supratau, kad nebus taip lengva grįžt į bent padorią formą :) skaityti plačiau…

Sezono atidarymas – 2015-03-28 – Melnragė – 1 diena

2015 balandžio 16 01:23 | Justino dienoraštis | Justinas Liubinskas

Eilinis bandymas grįžti į didįjį sportą. Patirti malonumą iš orientavimosi trasos atrodo suprantamas, o rašymas apie tai turėtų užtvirtinti ir garantuoti. Vistiek nelengva prisiverst.

skaityti plačiau…

Kauno estafetės

2015 balandžio 14 06:17 | Naujienos | Donatas Mickus

Manoma, jog orientavimosi sezonas prasideda įveikus Kauno estafetės.  Šiais metais estafetė vyko viename iš įdomiausių Lietuvos miškų “Varnabūdėje”. Šiaulių orientacininkai išstatė 5 komandas.

Geriausiai sekėsi merginų elito komandai, kurios ir laimėjo šias varžybas:

Varnabūdė

Varnabūdė

Rezultatai

Rezultatai