Turime čempioną

2014 rugsėjo 1 07:55 | Donatas Mickus

Didžiausi sveikinimai Margus Hallik, tapusiam lenkijoje vykstančiame orientavimosi kalnų dviračiais pasaulio čempionate nugalėtoju

10635819_721996971208403_3318377006198374435_n 10635819_721997204541713_7045719222305304115_n

Šiaulių naktys

2014 rugpjūčio 29 10:46 | Donatas Mickus

Šį savaitgalį vyksta “Šiaulių Naktys”.

Ta proga rengiama trumpa orientavimosi traselė, tiksliau dvi: viena susipažinti su orientavimosi sportu, ir kita orientavimosi sporto entuziastams parungtyniauti.

Varžybų data: rugpjučio 29 diena, penktadienis.
Varžybų centras: prie foto 202, Vilniaus g. 202.
Startas vyks nuo 21:30 iki 22:30, jei bus daug dalyvaujančių ir ilgėliau.

siauliu-naktys

Pasaulio orientavimosi kalnų dviračiais čempionatas – Lenkija

2014 rugpjūčio 28 22:40 | Donatas Mickus

Lietuvos rinktinės pasirodymas Bialystoke vykstančiame pasaulio čempionate ir Donato Mickaus žemėlampiai su komentarais.

Lietuvos rinktinę išvyko atstovauti: Donatas Mickus, Petras Andrašiūnas, Saulius Morėnas, Viktorija Morėnienė.

SPRINTAS – miesto parkas su daug kontrolinių punktų. Vietovė nėra labai sudėtinga, bet per mažas orientavimosi greitis bei lėtas atsižymėjimas kainavo daug laiko.

Rezultatai: Donatas 40, Petras 55, Saulius 21.

VIDUTINĖ –  techniška vietovė ir dideli greičiai. Pradžia nėra sudėtinga, antra dalis daug painesnė. Sudėtinga greitai rasti geriausią variantą į kitą punktą. Deja vidutinėje turėjau dar daugiau problemų su dviračiu nei sprinte, nors didelių klaidų nedariau, bet į ilgos distancijos finalą neatsirinkau.  Paguoda, kad dviratis papuolė pas Estijos komandos mechaniką ir tikiuosi, kad ilgos B finale techninių problemų nebus.

Rezultatai: Petras 39, Donatas 62, Saulius 21, Viktorija 10

ILGA – startuoja Petras Andrašiūnas, Donatas – B finalas

Sprintas su praejimais

Vidutine su praejimais

 

 

 

JWOC 2014

2014 rugpjūčio 7 19:10 | Paulius Vidžiūnas

Mes kaip ir Rokas važiavome autobusiuku į Bulgariją. Išvažiavome savaite anksčiau prieš varžybas, taigi spėjom pamatyti, kas mūsų laukia trasoje.

Sprintas iš tikrųjų buvo labai lengvas. Nieko sunkaus, vienintelis dalykas, kur galėjai pralošt tai buvo blogas variantas. Tai aš iš tikro be klaidų prabėgau, aišku buvo keli variantai kaip į 8 ir 18 kp. 8 reikėjo iš kart iš dešinės imt, o 18 per laiptukus. Tai per tuos variantus jau gavau 15 sek. O finiše prabėgau finišo stotelę, tai gauvau į finiša 6 sec. Nukritau per 5 vietas :) Po sprinto labai nervinaus, nes nesupratau kaip čia be klaidų prabėgau, o vistiek stovėjau rezultatų apatinėje dalyje. Ilgoje trasoje viskas paaiškėjo :)

Sprint ikelt

Ilga. Išbėgau labai nusiteikęs, nes jai ruošiausi. Neskaitant to kad į 3 kp sėdau, nes ėmiau tiesiai o ne per viršų, tai dar ir po 6 kp nulūžau. Daugiau visą trasą kentėjau ir vos judėjau. Klaidų pridariau tai labai daug virš 10 min. 3, 7, žvaigždutėje keli punktai ir dar iš 20 kp ne tą variantą pasirinkau. Reikėjo bėgt tiesiai. Bet po ilgos labai nepergyvenau, nes supratau, jog yra kažkas su organizmu ne taip.

long ikelt

Vidutinės kvalifikacija. Klaidų atžvilgiu tai šita trasa sekėsi geriausiai. Padariau vos 1 min 30 sek klaidų. Kaip tokioje vietovėje tai pats save nustebinau :D Iš tikro tai pirma punktą prabėjau pro pat, pažiūrėjau būtent į tą lomą ir nemačiau punkto. Griždamas nuo 2 kp, grynai i ta pačia vietą atbėgau, o punktas buvo už medžio. Daugiau tai prisidariau mažų lankelių, bet kaip ir sakiau, kažkas buvo ne taip, nes vos pabėgau.

Middle qual ikelt

Vidutinės finalas. Oi va čia tai prigrybinau. 5 kp tiek laiko palikau, kad nežinau. Nes tikrai atbėgau įsitikinęs, kad stoviu prie to akmens. Pakilau truputį per aukštai. Blogiausia tai, kad prieš save pagavau tris žmones, airį, australą ir dar kažką. Ir jie visi trys nubėgo, o aš ir likau vos judėt. Tai čia jau jie mane paliko bėgant į šeštą. O dar ir sankrižas šeštam sumaišiau, tai visai palūžau. Bet bėgdamas iš 8 kp į 7, sutikau tą pati traukinį tik jis dar buvo pasipildęs 4 žmonėmis ir Alminu Rimvydu (man rodos jis visus pagavęs buvo). Tai stengiausi pritraukt traukinį, bet be šansų. Taip ir grįžau po visų.

Middle final

Ir estafetės. Tai estafetėse prabėgau be klaidų iš tikro. Nei į vieną punktą nesėdau, prabėgau taip kaip norėjau. Ir grįžau patenkintas, nors ir paskutinis turbūt. Bet kai pamačiau prieš save Martyną, supratau, kad pirmai komandai bus sunku išlošt auksą. Estafetės tradiciškai, nepasisekė. Asmeniškai aš niekada taip nebūčiau statęs komandos :)

Organizacija iš tikro buvo gera, bet jei lyginant su 2013 metų JWOC Čekijoj tai nepalyginama. Manau dar ilgai čekų niekas neaplenks. Kiek girdėjau sprinto net gps nerodė normaliai.

Išvados. Turbūt būsiu persitreniravęs šiais metais, nes treniravausi daugiausiai per visa savo gyvenimą. Grižęs tyriausi kraują, tai nieko nerado. Bet vat šiandien bėgau 11 km 48 min. tai labai silpnai, vos grįžau. Pulsas aukštas ir greičio nėra. Net nežinau ką daryt. Bandysim tobulėt!

P.S. Ačiū klubui už galimybę startuoti ;)

 

Roko Vaitkaus komentarai po Makedonijos

2014 liepos 9 12:09 | Donatas Mickus

Ilga ir varginanti kelionė su mikroautobusu į Makedonija.  Makedonijos jautėsi tikra vasara nekaip Lietuvoje.

Sprintas – nieko sunkaus nebuvo, bet pats nežinau ,kodėl pasirinkau tokius bėgimo variantus. Pradžia buvo gera, bet paskui 3,4,5kp klaidos ant variantų. 5 kp galvojau ,kad yra praėjimas bet pribėgęs arčiau  įsižiūrėjau kad nepereinama tvora kurią teko apibėgti. Kiti punktai sekėsi neblogai. Nors bėgant į 13kp buvau pradėjęs bėgti i 10kp. Sprinte likau 35-ktas. Labai karšta, bet sąlygos

visiem tokios pat. Šiemet nesitreniravau sprintui tai gal nebuvau pasiruošęs jam.

 

Ilga – visos treniruotes Šiauliuose buvo sutelktos ilgai trasai, kalnai, pakilimai, pagreitėjimai. Rimtai ruošiausi ilgai trasai, bet ji mane nugalėjo pačioje pradžioje padaryta grubi klaida sužlugdė mano viltis pasirodyti gerai. Nepasidaviau, kaip treneris sakė, visi daro klaidų, tad nubėgau į sekantį punktą be klaidų. Toliau dariau didelę klaidą sutikau rusą ir nubėgau ne į tą kontrilinį punkta. Dar klaida padariau į 10kp bėgiojau punkto zonoje ir nesuprantau kur punktas. 12kp norejau pakilti i kalną ir nubėgti keliuku per lauką ,bet jau jutau ,kad per daug bėgu į dešinę.

Estafetes – Komandoje buvo Pranas, Jonas ir aš, bėgau 3 etapą. Po pirmo etapo buvom 3-ti tai tikrai mane nustebino, paskui po antro etapo buvom 4-ti. Na ir aš išbėgau 3 etapą trasa pradėjau ramiai iki pirmo punkto, paskui padariau klaidą į 2 kp. Nesisekė pasiimti 4kp bėgiojau punkto zonoje, radau dar du nesavo, išbėgau į kelią, pasiėmiau krypti ir tuomet paėmiau punktą, po parodomojo pagreitinau be klaidų, o  paskui vėl klaidos 10,11kp jau net sunku rašyt apie tokias klaidas .

Blogiausiai nusisękes Europos čempionatas, labai trūksta psichologinio, technikos pasiruošimo, bei fizinio parengtumo. Reiks daugiau treniruotis.

Bet aš nepasiduosiu lauk manęs Rumunija!

Estafete

Sprintas StrumicaIlga

Europos Jaunių Jaunučių čempionatas – Makedonija

2014 birželio 27 11:15 | Donatas Mickus

bulletin-cover2

Pirmoji varžybų diena – Sprintas

Rokas Vaitkus čia užima 35 vieta pralaimėdamas lyderiams 2:08min.

1  Ricardo Esteves  PO 11:51 0:00
2  Tuomas Heikkilä  FIN 12:21 +0:30
3  Vojtěch Sýkora  CZE 12:25 +0:34

20  Pranas Germanavicius  LTU 13:20 +1:29

35  Rokas Vaitkus    LTU 13:59 +2:08

 

Oficialus čempionato puslapis

Sprinto Rezultatai 

Sprintas

Sprintas

Lietuvos čempionatas – estafetės

2014 gegužės 25 19:25 | Donatas Mickus

Didžiulis karštis nesutrukdė ir vėl “Sakietės” laimėjo aukso medalius ir antrus metus iš eilės tapo čempionėmis.

Pirmame etape bėgusi Gabrielė Keinaitė parbėgo laimėdama 59sek, prieš antrą laiką parodžiusią Alytaus “Dainavos” komandos narę, Agnę Paspirgelytę.  Gabrielė į antrajį etapa išleido labiausiai patyrusią komandos narę Eveliną Grigaitę, kuri užtikrintai laimėjo antrą etapą ir išleido paskutinę komandos narę Vesta Ambrazaite, kuri ir užbaigia pergalingą estafetę.

1. OSK SAKAS

2. OK Medeina

3. Dainava

 

Stipriausių vyrų grupėje šiaulių vyrams nebuvo itin sėkmingos estafetės.

OSK SAKAS užėmė: 6vt; 14vt; 19vt.

Šiaulių Igtisos komanda laimėjo antrą vietą.

Vyrai veteranai 45 grupėje ir moterys veteranės 35 grupėje užėmė antrąsias vietas.

M21

Lietuvos čempionatas – Vidutinė trasa

19:10 | Donatas Mickus

Šį kartą didelis karštis ir Pikeliškių miškas esantis Vilniaus rajone, sėkmingiausias buvo Šiaulių veteranams.

Vyrų 45 grupėje pirmos dvi vietos atitenka Šiaulių sportininkams. Kurie įspūdingu atitrūkimu laimi prieš bronzos medalininka Ričardą Tėvelį iš OK Jaunystės klubo.

1 Ambrazas Svajūnas  LTU Sakas, Šiauliai 38:51 7:20
2 Vidžiūnas Nerijus  LTU Sakas, Šiauliai 43:09 8:08
3 Tėvelis Ričardas  LTU Jaunystė OK, Klaipėda 47:56 9:03

LC vidutine 2014 189

Kauno estafetės

2014 balandžio 7 08:28 | Donatas Mickus

2014 sezonas prasidėjo Kauno apylinkėse jau tradicinėse „Kauno estafetėse“. OSK SAKAS klubas gali pasidžiaugti ne tik elito merginų pergale, bet ir labai gausia elito vyrų delegacija, viso stipriausių vyrukų susirinko net 5 komandos.

Kaip niekad gausiai Šiauliečiai sugebėjo išstatyti 8 komandas.

Elito merginos -1vt.

Elito vaikinai  – 4, 10, 14, 21, 26vt.

Veteranai – 2vt.

Veteranės – 2vt.

 

 

osk sakas merginos

Roko Vaitkaus geras pasirodymas Europos jaunių orientavimosi slidėmis čempionate

2014 vasario 26 12:28 | Justinas Liubinskas

391257_495066293877974_237904787_nEstijoje vasario 19-23 dienomis vykusiame Pasaulio jaunimo ir Europos jaunių orientavimosi sporto slidėmis čempionate Lietuvos rinktinei atstovavo ir Sako klubo narys Rokas Vaitkus. Jis puikiai pradėjo čempionatą ir vidutinės trasos rungtyje iškovojo 5-ąją vietą, atsilikęs nuo nugalėtojo ruso Aleksandro Pavlenkos 3min 46sek. Skaityti plačiau…