Roko Vaitkaus komentarai po Makedonijos

2014 liepos 9 12:09 | Donatas Mickus

Ilga ir varginanti kelionė su mikroautobusu į Makedonija.  Makedonijos jautėsi tikra vasara nekaip Lietuvoje.

Sprintas – nieko sunkaus nebuvo, bet pats nežinau ,kodėl pasirinkau tokius bėgimo variantus. Pradžia buvo gera, bet paskui 3,4,5kp klaidos ant variantų. 5 kp galvojau ,kad yra praėjimas bet pribėgęs arčiau  įsižiūrėjau kad nepereinama tvora kurią teko apibėgti. Kiti punktai sekėsi neblogai. Nors bėgant į 13kp buvau pradėjęs bėgti i 10kp. Sprinte likau 35-ktas. Labai karšta, bet sąlygos

visiem tokios pat. Šiemet nesitreniravau sprintui tai gal nebuvau pasiruošęs jam.

 

Ilga – visos treniruotes Šiauliuose buvo sutelktos ilgai trasai, kalnai, pakilimai, pagreitėjimai. Rimtai ruošiausi ilgai trasai, bet ji mane nugalėjo pačioje pradžioje padaryta grubi klaida sužlugdė mano viltis pasirodyti gerai. Nepasidaviau, kaip treneris sakė, visi daro klaidų, tad nubėgau į sekantį punktą be klaidų. Toliau dariau didelę klaidą sutikau rusą ir nubėgau ne į tą kontrilinį punkta. Dar klaida padariau į 10kp bėgiojau punkto zonoje ir nesuprantau kur punktas. 12kp norejau pakilti i kalną ir nubėgti keliuku per lauką ,bet jau jutau ,kad per daug bėgu į dešinę.

Estafetes – Komandoje buvo Pranas, Jonas ir aš, bėgau 3 etapą. Po pirmo etapo buvom 3-ti tai tikrai mane nustebino, paskui po antro etapo buvom 4-ti. Na ir aš išbėgau 3 etapą trasa pradėjau ramiai iki pirmo punkto, paskui padariau klaidą į 2 kp. Nesisekė pasiimti 4kp bėgiojau punkto zonoje, radau dar du nesavo, išbėgau į kelią, pasiėmiau krypti ir tuomet paėmiau punktą, po parodomojo pagreitinau be klaidų, o  paskui vėl klaidos 10,11kp jau net sunku rašyt apie tokias klaidas .

Blogiausiai nusisękes Europos čempionatas, labai trūksta psichologinio, technikos pasiruošimo, bei fizinio parengtumo. Reiks daugiau treniruotis.

Bet aš nepasiduosiu lauk manęs Rumunija!

Estafete

Sprintas StrumicaIlga

Europos Jaunių Jaunučių čempionatas – Makedonija

2014 birželio 27 11:15 | Donatas Mickus

bulletin-cover2

Pirmoji varžybų diena – Sprintas

Rokas Vaitkus čia užima 35 vieta pralaimėdamas lyderiams 2:08min.

1  Ricardo Esteves  PO 11:51 0:00
2  Tuomas Heikkilä  FIN 12:21 +0:30
3  Vojtěch Sýkora  CZE 12:25 +0:34

20  Pranas Germanavicius  LTU 13:20 +1:29

35  Rokas Vaitkus    LTU 13:59 +2:08

 

Oficialus čempionato puslapis

Sprinto Rezultatai 

Sprintas

Sprintas

Lietuvos čempionatas – estafetės

2014 gegužės 25 19:25 | Donatas Mickus

Didžiulis karštis nesutrukdė ir vėl “Sakietės” laimėjo aukso medalius ir antrus metus iš eilės tapo čempionėmis.

Pirmame etape bėgusi Gabrielė Keinaitė parbėgo laimėdama 59sek, prieš antrą laiką parodžiusią Alytaus “Dainavos” komandos narę, Agnę Paspirgelytę.  Gabrielė į antrajį etapa išleido labiausiai patyrusią komandos narę Eveliną Grigaitę, kuri užtikrintai laimėjo antrą etapą ir išleido paskutinę komandos narę Vesta Ambrazaite, kuri ir užbaigia pergalingą estafetę.

1. OSK SAKAS

2. OK Medeina

3. Dainava

 

Stipriausių vyrų grupėje šiaulių vyrams nebuvo itin sėkmingos estafetės.

OSK SAKAS užėmė: 6vt; 14vt; 19vt.

Šiaulių Igtisos komanda laimėjo antrą vietą.

Vyrai veteranai 45 grupėje ir moterys veteranės 35 grupėje užėmė antrąsias vietas.

M21

Lietuvos čempionatas – Vidutinė trasa

19:10 | Donatas Mickus

Šį kartą didelis karštis ir Pikeliškių miškas esantis Vilniaus rajone, sėkmingiausias buvo Šiaulių veteranams.

Vyrų 45 grupėje pirmos dvi vietos atitenka Šiaulių sportininkams. Kurie įspūdingu atitrūkimu laimi prieš bronzos medalininka Ričardą Tėvelį iš OK Jaunystės klubo.

1 Ambrazas Svajūnas  LTU Sakas, Šiauliai 38:51 7:20
2 Vidžiūnas Nerijus  LTU Sakas, Šiauliai 43:09 8:08
3 Tėvelis Ričardas  LTU Jaunystė OK, Klaipėda 47:56 9:03

LC vidutine 2014 189

Kauno estafetės

2014 balandžio 7 08:28 | Donatas Mickus

2014 sezonas prasidėjo Kauno apylinkėse jau tradicinėse „Kauno estafetėse“. OSK SAKAS klubas gali pasidžiaugti ne tik elito merginų pergale, bet ir labai gausia elito vyrų delegacija, viso stipriausių vyrukų susirinko net 5 komandos.

Kaip niekad gausiai Šiauliečiai sugebėjo išstatyti 8 komandas.

Elito merginos -1vt.

Elito vaikinai  – 4, 10, 14, 21, 26vt.

Veteranai – 2vt.

Veteranės – 2vt.

 

 

osk sakas merginos

Roko Vaitkaus geras pasirodymas Europos jaunių orientavimosi slidėmis čempionate

2014 vasario 26 12:28 | Justinas Liubinskas

391257_495066293877974_237904787_nEstijoje vasario 19-23 dienomis vykusiame Pasaulio jaunimo ir Europos jaunių orientavimosi sporto slidėmis čempionate Lietuvos rinktinei atstovavo ir Sako klubo narys Rokas Vaitkus. Jis puikiai pradėjo čempionatą ir vidutinės trasos rungtyje iškovojo 5-ąją vietą, atsilikęs nuo nugalėtojo ruso Aleksandro Pavlenkos 3min 46sek. Skaityti plačiau…

Savaitgalinė stovykla Šiauliuose

2014 vasario 13 06:53 | Donatas Mickus

2014-02-14/16 Stovykla Šiauliuose. Stovykla skirta OSK SAKAS nariams ir prijaučiantiems orientavimosi sportui. Stovyklos tiksas, tobulinti orientavimosi įgūdžius.

Skaityti plačiau…

Gražių ir Gerų švenčių !

2013 gruodžio 24 16:33 | Donatas Mickus

kaledai

Europos jaunių, jaunučių čempionatas 2013

2013 lapkričio 3 19:26 | Gediminas Morėnas

Šiemet stipiriausieji Europos jaunieji sportininkai susikovė Portugalijoje. Lietuvai atstovavo du mūsų klubo nariai: jaunutis Rokas Vaitkus bei jaunis Paulius Vidžiūnas. Rokas sutiko pasidalinti įspūdžiais iš kiekvienos rungties.

Skaityti plačiau…

Klubo valdybos posėdis Nidoje

2013 lapkričio 1 23:34 | Justinas Liubinskas

Lietuvos Taurės metu Nidoje, 2013 spalio 19d. įvyko klubo valdybos posėdis. Siūlome susipažint su trumpa apžvalga – protokolu. Skaityti plačiau…