Ryte dariau mankštą 20 min.
Vakare pagreitėjimai nuo kalniuko, ir bėgau salduvej tempinį ratuką. Variau kiek galiu, gavosi 4:57. Kol kas rekordas to ratuko 😀
Kategorijos
Mėnuo: 2012 gegužės
Kategorijos
2012-05-27
Kurį laiką nepildžiau, tiesa pasakius mažai ir sportavau.
Pasidžiaugsiu tuom, kad šį savaitgalį dalyvavau Lietuvos čempionate dviračiais.
Užimta 11 vt. Koks pasiruošimas tokie ir rezultatai.
Išvados aiškios reikia daugiau treniruotis ir daugiau daryti techninių treniruočių su žemėlapiu.
Per praėjusį laiką turėjau keletą nesklandumų, nusivertimą nuo kalno ar lengvai sužalotą kelį.
Bet dabar lyg ir viskas stojasi į savo vietas, kitą savaitgalį planuoju dalyvauti Vilnius Challenge. Tad reikia po truputi pradėti daryti pratimus. ( pats laikas pradėti treniruotis 🙂 )….
Kategorijos
2012-05-27
BOC estafetės.
Bėgau 3 etapu, savo mėgstamiausiu, todėl džiaugiuosi. Be to, kitu etapu ir neesu bėgęs gyvenime. Iš tikro sekėsi neblogai iki parodamojo. Buvau padares gal 2-3 min klaidų. O po parodamojo sėdau gal apie 3-4 min. Tai nelabai gerai buvo. Bet grižau 7. O išbėgau nežinau kuris.
Kategorijos
2012-05-26
Ilga trasa BOC 2012.
Iš tikro buvo blogai. Negėriau trasoje gelio, nes labai daug sėdau ir nebuvo kada pavargt. Kaip pasirodžiau taip ir atrodau, buvau paskutinis. Išvados tokios, kad tą savaite kai susirgau, turėjo prasidėt pagreitėjimų ir pakilimų etapas. O jis iškrito. Tai todėl manau toks rezultatas. Gal klystu, bet man taip atrodo.
Kategorijos
2012-05-25
Atvažiavom su rinktine į modulį. Sekėsi neblogai, bet šlaitai tai nerealūs :O
Bėgau 28 min. Į kalnus lipau.
Kategorijos
2012-05-24
JJG lyga. Bėgom dvi trasas. Viena greita, kita lėta. Buvau pripažintas naudingiausiu orientacininku, todėl gavau taurę. Komandinėse buvom antri. Iš viso gavosi apie 50 min.
Kategorijos
2012-05-23
Azimutas Pagėluvyje. OOOOO va čia tai buvo. Dilgėlikių iki kakliuko vietomis. Šiaip padariau praktiškai viską ką galiu, o nuo tėtės gavau 2 ar 3 min. Taip kad silpnai, tos ligos labai išmušo visus planus.
Kategorijos
2012-05-22
Bėgau 50 min, nieko ispudingo. Paprastai, ramiai.
DD:Eleftheria Eleftheriou – Aphrodisiac (tokia gerulė panelė :D)
Kategorijos
2012-05-21
Treniruotė salėje. Nebeskaudėjo kojų !!!!
Kategorijos
2012-05-20
Paskutinė stovyklos diena.
Vėl su Gedu padarėm mankštą. Pamiršau paminėti kad vakar dar skaudėjo kojas. Skaudėjo ir šiandien.
Darėm ilgą treniruotę apie 9 km, bėgau 1:18:26. Džiaugiuos savim 😀