Archyvas
Ryte mankšta 22 minutės. Labai norėčiau nufilmuot savo treniruočių ratą, bet neturių įrangos. Reikia tik Go Pro kameros 😀
Vakare bėgau 40 min Salduvėjė, raižyta vietove, su Bubių žemėlapiu ir bandžiau žiūrėti prabėgimus. Sunku bėgti ir nagrinėti kitos vietovės trasas…
Sutikau sportininką Aida Katarskį 😉 Iš nuotaikos mačiau, kad neskubėjo 😀
Po varžybų mankštos nedariau, prasibėgau tik valandą lėtai.
Varžybos Zarasuose 4 dienas.
Pradėsiu gal nuo vietos, tai užėmiau 4 vietą, nors paskutinę dieną išbėgau 3. Tirlikas Martynas gaudė 30 sec, bet sėdau į pirmus punktus, tai jo net nemačiau. Apibendrinant visas dienas, tai beveik visas jas sėdau į pirmą punktą. Kalbėjau su Antanu Paužu tai davė keletą patarimų
O antrą dieną tai tiek grybo pripjoviau kad viskas gražiai matosi splituose. http://www.dbtopas.lt/takas/lt/varz/2012002/split?diena=2 .
Šiaip esu patenkintas, kad nepralošiau paskutinę dieną ketvirtos vietos, bet esu nepatenkintas nes pralošiau trečią. Aišku, kad niekas neaišku 😀
Mankšta 20 min.
Vakare bėgau vidutiniškai 50 min.
DD: Megadeth – Symphony of Destruction
Ryte mankšta 19 min.
Vakare bėgau 36 minutes 9 kilometrus.
2012 birželio 22 12:15 |
Naujienos |
Justinas Liubinskas
Pasitaikė labai gražus oras, tad kartu su draugu Moriu išbėgom nuo namų iki Trinyčių parko sustartuoti sprinto rungtyje 
Antrą šių varžybų dieną laukė puikiai pažįstamas Pageluvio miškas, kuriame gražūs ežerai, vietomis šiek tiek gražus miškas
Ir nubėgiota jame daug ir smagiai. Nors varžybų ir ne tiek daug būta rimtų, tad pasidalinsiu prisiminimais, kaip kažkur 1994’aisiais dalyvavau atrankinėse į Lietuvos Čempionatą ir pasiklydau itin smarkiai, jog teko net lįst kažkur į plentą ir grįžti juo (bet po to vistiek dar toliau tęsiau trasą) – buvo baisu
Na o jau 1995’aisiais skridau paskutinėj Tako dienoj ir parodžiau žiauriai gerą rezultatą po Krėpštos ir Bortniko :))
Jukola.
Tai va subėgau labai prastai, nes į pirmą punktą sėdau labai daug. Starte būdamas ir laukdamas Sandros pavėlavau 1 min pasiimti žemėlapio, nes sistema nerodė, kad Sandra prabėgo pro paskutinius 3 parodomuosius, nežinau kodėl. Bėgdamas į pirmą punktą vis galvojau kodėl pavėlavau, todėl neišėjo susikaupti. Turbūt dėl to ir pasiklydau į pirmą punktą. O vėliau gan normaliai sekėsi. Kad ir kaip ten blogai bebūtu, komanda liko 243. Todėl kietai 
10 km bėgau 1 h 38 min.
Poilsinė stovykla.
1 diena:
Bėgau 10 min apšilimą, 30 min su žemėlapiu or 10 min atsistatymą.
2 diena:
Ryte mankšta apie 18 min.
Po to bėgau apie valandą laiko linija bėgimą. Bėgant linija į tarpus isiterpė mažos trasos, kurias turėjau bėgt iš antminties.
Vakare bėgau 7 min 32 sec tokį įdomų dalyką. Teritorijoje yra išdeliojami punktai, kad visus matytum. Tada ant kortelės, bet kokia tvarka, surašai numerius, ir turi nubėgt rast savo punktą, parbegt vėl i tą pačia vietą ir vėl bėgt, kitą punktą.
3 diena:
Ryte mankšta 19 min.
Po to bėgimas 1:05:00. Šiek tiek po kalnus.
Vakare bėgau lapes apie 50 min.
4diena:
Ryte mankšta 20 min.
Po to bėgau sprintą 0:12:05. Bėgom iš antminties. Punkto zonoje stovėjo ne punktas, o žemėlapis, kuriame nukopijuotas kitas punktas. Taip ir bėgi 
Stovyklą vertinu vidutiniškai, bet turbūt vėl sirgsiu
Laukius Jukolos.
Atrankinės į Europos čempionatą.
Neatsirinkau. Labai daug klaidų ir manau todėl, kad per greit bėgau, o padaręs klaidą norėjau atsilošti. Daugiau net nežinau ką pasakyt. Važiuosim į stovyklą tobulėt
pažiūrėsim ar ne vėlu 😀
Vakare myniau dviratį pirmą kartą po 11 mėnesių ir 1 dienos. Pasivažinėjau gal 30 min. Jau ilgai buvau neužlipęs ant dviračio 😀 Kitą savaitę daug darbo bus ( sporto atžvilgiu).
Kiek žinau daug kas nežino Jukolos dainos