Kategorijoje Pauliaus treniruotės

2012-06-11(14)

2012 14 birželio 15:42 | Paulius Vidžiūnas

Poilsinė stovykla.

1 diena:

Bėgau 10 min apšilimą, 30 min su žemėlapiu or 10 min atsistatymą.

2 diena: 

Ryte mankšta apie 18 min.

Po to bėgau apie valandą laiko linija bėgimą. Bėgant linija į tarpus isiterpė mažos trasos, kurias turėjau bėgt iš antminties.

Vakare bėgau 7 min 32 sec tokį įdomų dalyką. Teritorijoje yra išdeliojami punktai, kad visus matytum. Tada ant kortelės, bet kokia tvarka, surašai numerius, ir turi nubėgt rast savo punktą, parbegt vėl i tą pačia vietą ir vėl bėgt, kitą punktą.

3 diena: 

Ryte mankšta 19 min.

Po to bėgimas 1:05:00. Šiek tiek po kalnus.

Vakare bėgau lapes apie 50 min.

 4diena: 

Ryte mankšta 20 min.

Po to bėgau sprintą 0:12:05. Bėgom iš antminties. Punkto zonoje stovėjo ne punktas, o žemėlapis, kuriame nukopijuotas kitas punktas. Taip ir bėgi 🙂

Stovyklą vertinu vidutiniškai, bet turbūt vėl sirgsiu 🙁 Laukius Jukolos.

Komentuok