Trečia bazės kaupimo savaitė

Trečioji savaitė. 69 km. Sekmadieni begdamas pajaučiau skausmą siuvėjo raumenį, toks kaip lengvas patempimas, gal po penktadienio 33km. Tai skauda visa savaite ir bijau pertempt, nes po treniruotės labiau suskausta, o treniruotės metu jaučiasi nebent kai labai greit begt stengiesi.

Trečiadienį pagreitėjimai po 30 sekundžių labai lėtai, nes jaučiasi stipriai koja.

Ketvirtadienį labai įdomus dalykas įvyko 😀 trečiadienį iš ryto norėjau atsigert arbatos, bet neturėjau tai išgėriau kavos, nors niekada negeriu. O vakare kai po paskaitų grįžau, norėjosi ką nors šilto i skrandį įsipilt. Deja arbatos neturėjau tai vėl pasiėmiau Roko kavos. Grįžtu po tu pagreitėjimų, niekaip neužmiegu. Tai visa naktį nemiegojau, tada nuėjau i paskiaitas, grįžau apie 1h. ir numigau nuo 13:00-20:00. Treniruotės nebepadariau.

Penktadienis kaip visada ilgesnė treniruotė. https://flow.polar.com/training/analysis/53063632

Tuos 31 km teks atidirbti per porą savaičiu, nes kitą savaitę turiu reikalu tai nežinau ar suspesiu padaryt 131 km. Nebent daryti mankštas, bet nematau tikslo dabar.