Road to glory

2017-10-07

1) Šiandien vėl bėgau su atletais. Tai ryte patraukėm link Bubių, žadėjo kad bėgsim apie 20km po 5min, panašiai ir bėgom. Bėgau su atletikos treneriu ir su stipria panele, kuri diktavo tempą. Šiandien priešingai nei vakar atrodė, kad bėgasi visai gerai, kvėpuojasi normaliai, nes prakalbėjome visą treniruotę, o pulsas sukilo gan stipriai. Buvo visai smagu. Rytoj arba poilsis arba tik mankštelė. Po treniruotės +15min tempimo pratimai namie.

20km, 95min. 4:45min/km 169 AVG / 180 MAX / 180m pakilimo