Road to glory

2017-11-08

1) Rytinė mankštelė žvyrkeliu, stengsiuosi kaip įmanoma dažniau jas bėgti ir rinkti vadinamus „km už dyką”. Pėda neblogai.

5km, 29min. 5:56 min/km / 146 AVG / 159 MAX

2) Iš namų stabilus bėgimas, dalis žvyrkeliu, dalis asfaltu, bėgasi neblogai, bet sunkoka kvėpuot, dar neįsibėgęs ryškiai, pėda vėl visai neblogai, bet ir ne puikiai. Po bėgimo 10min tempimo prat.

15.48km, 5:21 min/km / 156 AVG / 169 MAX