Ryte myniau dviratį į darbą. Viso gavosi minimo dviračiu. 20min
Ir vakare truputi bėgau. 25min.
Kategorijos
Autorius: Donatas
Orientavimąsi propaguoja nuo 1998m. Donatas yra tapęs orientavimosi sporto (bėgte) : moksleivių, jaunimo ir suaugusių čempionatų čempionu bei prizininku.
Ateinančių metų sezone ketina dalyvauti OSKD (orientavimosi sportas kalnų dviračiais) varžybose.
- Aptarta, kad LOSF organizuojamose varžybose iš organizatorių surinktas mokestis kompensuotų varžybų kontroliavimo ir LOSF skiriamų apdovanojimų išlaidas.
- Varžybų planavimas 2 metai į priekį. (OSK SAKAS 2013 lietuvos čempionatas vidutinė, estafetės).
- Lietuvos estafečių lygos organizavimas. ( Klubas planuojama, kad išstatys tiek moterų tiek vyrų komandas).
- Dėmesys moksleidviams ir jaunimui:
Koordinuotos moksleivių stovyklos, moksleivių ir suaugusių rinktinės bendradarbiavimas ( pirmoji Lietuvos rinktinės stovykla Šiauliuose balandžio 1-8d.
Aukšto meistriškumo siekimas:
Sportininkų atranka ir dalyvavimas svarbiausiose tarptautinėse varžybose. Rinktinės trenerio (komandos) vadovo paieška. Jeigu yra norinčių kandidatuoti laukiame Jūsų.
Masiškumo siekimas:
Orientavimosi sporto vystymas naujose savivaldybėse ( Druskininkai). Stacionarių trasų plėtra ( Numatoma Salduvė). Užseniečių pritraukimas.
Informacinė sklaida:
Žurnalo „orientavimosi sportas“ leidyba. LOSF archyvo suskaitmeninimas.
Kvalifikacijos kėlimas:
Dalyvavimas mokymosi visą gyvenimą Leonardo da Vinči mobilumo projekte ( dalyvauja šiaulių treneriai). Seminaras OSKD žemėlapių sudarytojams surengimas 2012m. Pavasarį.
Kategorijos
2012-03-18
Ryte su Laimonu Vilniuje žaidėme salės futbolą. apie 2val. Po to vakare su Viliu mynėm dvirati 50min.
Kategorijos
2012-03-17
Bėgau su Vesta Vingio parke. 57min.
Kategorijos
2012-03-15
Bėgau su mergaitėmis į Salduvę. Traselę po to darėme šuoliukus. Ir atgal iš Salduvės parbėjome.
Viso bėgimo gavosi 50min.
Kategorijos
2012-03-14
Rytinė treniruotė
58min
AVG 120
MAX 149
Vakarinė treniruotė su Aurelijum. Gerai, kad jam tinka taip vėlai minti. Nes tikriausiai vienam vakare neužtektų valios tiek ilgai sportuoti. Aurelijus geras treniruočių kompanjonas mažai kalba, greitai mina :). Žinoma jis su „plentiniu” šiuo metu treniruojasi aš su MTB. Bet minant pulsas yra panašus.
1:47val.
AVG 122
MAX 169
Kategorijos
2012-03-13
Rytinė treniruotė
1val.
AVG 118
MAX 150
Po pietu buvo vaikams treniruotė, tai myniau su dviračiu ir stačiau trasą. Salduvėje sąlygos minti su dviračiu dar labai blogos, keliai apledėję ir daug purvo.
Vakare gavosi minimo 40min.
Kategorijos
2012-03-12
Rytinė treniruotė
1:08val
AVG 121
Max 156
Vakarinė treniruotė su Aurelijum. Mynėme gan intensyviai.
1:23val.
AVG 144
MAX 184
Viso per šiandiena numyniau 66km.
Kategorijos
2012-03-11
Visus su kovo 11 .
Rytine treniruotė – kadangi turime sniego tai teko bėgti patikrinti kaip atrodo mūsų žemėlapis ir sužymėti naujus kirtimus.
Viso truko 1:00val.
124AVg
Vakarinė treniruotė
Miške toliau tikrinome žemėlapį.
Viso truko 1:00val.
AVG 136
MAX 172
Kategorijos
2012-03-10
Bėgimas miške. Bėgau bubiuose ir tikrinau ar nėra naujų kirtimų.
Viso 53min.
AVG 124
Max 152