Sakas.ltRytinė treniruotė
1val.
AVG 118
MAX 150
Po pietu buvo vaikams treniruotė, tai myniau su dviračiu ir stačiau trasą. Salduvėje sąlygos minti su dviračiu dar labai blogos, keliai apledėję ir daug purvo.
Vakare gavosi minimo 40min.
Ryte: 10min begimas + atsilenkimai
Vakare: 60min tolygiai avg 146 max 177 + 45min treniruokliu sale
Kazkaip sunku po vakar begimo, skauda raumenis
Rytinė treniruotė
1:08val
AVG 121
Max 156
Vakarinė treniruotė su Aurelijum. Mynėme gan intensyviai.
1:23val.
AVG 144
MAX 184
Viso per šiandiena numyniau 66km.
Tradicinis Kovo 11-osoios begimas Jonavoje. Pirmus kilometrus pradejau per greitai, po to tempas stabilizavosi. Pavyko pagerinti praeitu metu rezultata 🙂
12.5 km 48:37:2 3:53 min/km max 192 avg 185
Vietomis begti buvo labai sunku, bet padejo muzika 🙂
Bėgau 1:20 h, vidutiniškai, Bubiuose. 🙂 Šipai buvo lošiamasis variantas, ane Ignai ? 😀
DD:The Prodigy – Invaders Must Die
Bėgau 1 h, su kompanija didele. Nuo JJG. Buvo gan sunku bėgti :O
DD:Fast car -Tracy Chapman
SALĖ!
Bėgau 45 min greitai. Galvojau, kad bėgu šviesos greičiu, bet deja 😀
DD:Lana Del Rey – Video Games
Bėgau per kūno kultūra 1 h, su Igniuku. Labai daug griuvau :O
DD:Enter Sandman – Metallica
Salėje bėgimas. Gan netikėtai bėgau pypsius. Išbėgau ketvirtadali valandžikės.