Mankšta: 10min+tempimo pratimai
Ryte: Trasa Vidiškių miške labai ramiai, iš viso 1:20:19 ang 132, max 188
Po pietų kelionė namo 🙂
Kategorijos
Kategorijos
2012 01 05
Mankšta: 10min+tempimo pratimai
Ryte: Stačiau trasą Ažušilėje, iš viso 1:37:31 avg 158
Vakare: Tolygiai su lengvais pagreitėjimais 40min, avg 144
Kategorijos
2012 01 04
Mankšta: 10min+tempimo pratimai
1 treniruotė: Trasa Ažušilėje, iš viso 1:36:03 avg 155 max 174
2 treniruotė: Tolygiai 50min, avg 145
Kategorijos
2012 01 03
Mankšta: 10min bėgimo + tempimo pratimai
Ryte: Trasa Vidiškių žemėlapyje, iš viso 1h10min
Vakare: Pagreitėjimai 3x3min su 1min poilsiu, 50min.
Kategorijos
2012 01 02
Pirmoji diena stovykloje Vidiškėse. Ramiai su vaikais iki Ažušilės piliakalnio 🙂 1:09:41 11,88km avg 153
Kategorijos
2011 12 31
Naujametinė naktinė treniruotė su Gyčiu Kačerginėje. Bėgom Omaps trasa, gavosi apie 43min, prisigrybavom 🙂
Kategorijos
2012-01-04
Treniruotė salėje, nieko įspudingo 🙂 Bet girdėjau visiem skauda nugaras, man dėja kojas 😉
Kategorijos
2012-01-03
Linksmoji treniruotė 😀 Nerijaus Vidžiūno laiptadienis. Gan populiari treniruotė mūsu tarpe 😀
Išvysite treniruotę paspaudę >>>>Laiptadienis
Kategorijos
2012-01-02
Bėgimas 1 h ramiai, bet nesigavo ramiai nes kažkas negerai su pulsu. Turbūt sirgsiu :\
Sveikiname visus sportininkus ir ne tik su naujaisiais metais. Lai 2012 būna dar sportiškesni nei 2011.