Kategorijoje Naujienos
ROADTOWOC2020
2018 sausio 7 17:17 | Kevinas Olišauskis
2018-01-07
1) Paprasta, recovery treniruotė, nes būtų tikra nuodėmė neprasibėgti tokiu oru. Bėgau iš namų link karjerų ir atgal, žvyrkeliu, labai ramiai ir lėtai. Labai geras oras ir gera sportuoti, nieko neskauda, tikėkimės pavyks taip ir toliau. Po bėgimo 15 min tempimo pratimai + pratimai nugarai + „plank“ 180 sekundžių.
6km, 33min. 5:30 min/km
